高校羽毛球校队多球训练方法体系及实践成果研究

作者：栩 石, 鹏 周, 沛 胡, 丹 赵 · 发表于：学知 Xue Zhi · 年份：2025 · DOI：10.54254/3029-0740/2025.29827

对高校羽毛球校队集训中多球训练法的应用价值、方法体系和实战效果等方面进行了系统的论述。研究表明，多球训练法通过增加单位时间内的击球密度和强度，能够有效提升运动员的技术稳定性、战术执行力、体能水平和心理素质。结合院校训练实际，构建包含基本技术、进阶战术、综合体能的多维度训练方法体系，并针对训练中的局限性提出优化策略，为院校羽毛球校队科学训练提供理论借鉴与实战指导。